Torwartprogramm

Trainingsinhalt

  • Koordinatives Aufwärmprogramm
  • Verfeinerung der Techniken
  • Pass-Spiel und Rückpass-Regel - Torhüter als Anspielstation
  • Ballkontrolle und Zuspielarten
  • Abstösse, Abschläge und Abwürfe
  • Linienspiel und Winkelspiel
  • Falltechnik bei flachen und bei hohen Bällen
  • Flugparaden
  • Abfangen von Flanken
  • Fernschüsse und  Standardsituationen
  • Leistungstests
  • Individuelle Beratung für die weiterführenden sportlichen Ziele im Leistungsfußball.
  • Lauf ABC und Koordinationstraining
  • Beinarbeit
  • konditionelle Faktoren (Schnelligkeit, Schnellkraft, Sprungkraft)
  • Beweglichkeits- und Krafttraining
  • Reaktionsschulung, Aktionsschnelligkeit und Reaktionsschnelligkeit
  • Torschüsse aus kürzester Distanz

Trainingsplanung

Für die individuelle Trainingsplanung sprechen Sie bitte mit Herrn Kantenwein.

Probetraining und Termine

Impressionen