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5-Tages-Torwartcamp ohne Übernachtung

Zielgruppe: Jungs und Mädchen im Alter von 6 bis 15 Jahren

Treffpunkt: 10.00 Uhr Sportgelände Plötzer, Königsbach-Stein

Tagesablauf/Uhrzeiten:

  • Training Vormittags: 10.00 - 12.00 Uhr
  • Pause: 12.00 - 13.45 Uhr, bitte Vesper/Lunch sowie ausreichend Getränke mitbringen
  • warmes Mittagessen vor Ort n.V. möglich - bitte am ersten Tag Bescheid geben
  • Training Nachmittags: 14.00 - 16.00 Uhr

Trainingsinhalte/Leistungen:

  • Torwartcamp ohne Übernachtung, Fun und Fußballaction pur
  • Intensives Trainingscamp mit gezieltem Training, Aufbau- und Leistungsprogramm
  • Technik- und Taktik im Torwartspiel
  • Koordinatives Aufwärmprogramm
  • Lauf ABC - konditionelle Faktoren (Schnelligkeit, Schnellkraft, Sprungkraft)
  • Reaktionsschulung – Aktionsschnelligkeit - Beweglichkeits- und Krafttraining - Leistungstests
  • Ballkontrolle - Zuspielarten - Beinarbeit - Abstösse und Abschläge - Torhüter als Anspielstation - Abwürfe
  • Linienspiel – Winkelspiel - Stellungsspiel
  • Falltechnik bei flachen Bällen - Falltechnik bei hohen Bällen – Flugparade – Flanken
  • Verfeinerung der Techniken - Fehlerkorrekturen
  • Torschüsse aus kürzester Distanz – Fernschüsse - Standardsituationen
  • Talentförderung für alle weiterführenden Auswahlmaßnahmen
  • Gezielter Lehrgang für Spieler- und Spielerinnen im goldenen Lernalter
  • Nach dem Training erfolgt eine Besprechung über die weitere Trainingsplanung

Mitzubringen:

Fussballschuhe, kurze Hose, lange Hose, Ersatzsocken, Wechselkleidung, Getränke (2-3 Liter in Plastikflaschen – wir empfehlen Apfelsaftschorle/Mineralwasser), Lunch für Mittagspause, Fussballschule-Ausrüstung (wenn vorhanden), Laufschuhe, Sporttasche oder Rucksack.