Inhalt
- Verfeinerung der Techniken
- Koordinatives Aufwärmprogramm
- Pass-Spiel und Rückpass-Regel – Torhüter als Anspielstation
- Ballkontrolle und Zuspielarten
- Abstösse, Abschläge und Abwürfe
- Linienspiel und Winkelspiel
- Falltechnik bei flachen und bei hohen Bällen
- Flugparaden
- Abfangen von Flanken
- Leistungstests
- Fernschüsse und Standardsituationen
- Individuelle Beratung für die weiterführenden sportlichen Ziele im Leistungsfußball
- Lauf ABC und Koordinationstraining
- Beinarbeit
- konditionelle Faktoren (Schnelligkeit, Schnellkraft, Sprungkraft)
- Beweglichkeits- und Krafttraining
- Reaktionsschulung, Aktionsschnelligkeit und Reaktionsschnelligkeit
- Torschüsse aus kürzester Distanz
Trainingsplanung
- Tägliches Trainingsprogramm ab 13.00 – 17.00 Uhr möglich
- Jede Woche von Sonntag bis Freitag im Torwartcamp mit Übernachtung möglich.
- Empfehlung: 1 Woche, 2 Wochen, 3 Wochen Camp – nach Individualplanung.
- Jede Woche im Stützpunkttraining von Montag bis Freitag 15-17 Uhr möglich.
- Für die individuelle Trainingsplanung sprechen Sie bitte mit Herrn Kantenwein.
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